Le nostre giornate sono spesso caratterizzate da una serie di fattori di stress quotidiani, a cui dobbiamo aggiungere gli imprevisti che possono accadere sul nostro lavoro, a casa, nelle nostre relazioni personali. A maggior ragione in questi tempi, possiamo solo esser consapevoli che stress e ansia sono all’ordine del giorno.

Queste due condizioni possono avere una cattiva influenza sul sonno, così come non dormire a sufficienza può avere una cattiva influenza sull’ansia e stress. E questo, senza dubbio, ha un impatto diretto sulle nostre vite, essendo che può persino diventare un circolo vizioso in cui lo stress, ansia e insonnia e rendono difficile la nostra giornata.

Insonnia e ansia: cause e problematiche

Ci sono molte ragioni per cui potresti soffrire di insonnia. Se sei stressato, ti sarà più difficile addormentarti normalmente. In generale, quelle persone che soffrono di stress e ansia nella loro vita quotidiana dormono meno e il …

Ipersonnia o sonnolenza diurna eccessiva è definita come la sensazione soggettiva di sonno inadeguato nelle ore in cui dovremmo essere svegli. Le persone che soffrono di ipersonnia si addormentano facilmente durante il giorno, in situazioni in cui la maggior parte di noi rimane sveglia senza alcun problema.

È, oltre a un disturbo del sonno, un sintomo che può comparire anche in alcune malattie ed essere correlato all’assunzione di determinati farmaci. Inoltre, questo sintomo o problema che consiste nell’essere sempre assonnati, può portare a problemi di memoria e di umore, oltre a influenzare la nostra vita quotidiana.

Ipersonnia: sintomi

Sintomi di l’ipersonnia o l’essere sempre assonnati possono apparire a poco a poco e di solito iniziano a manifestarsi durante l’adolescenza o i primi anni di vita adulta. Questi possono includere:

• Sonnellini frequenti durante il giorno che non alleviano la sonnolenza
• Maggiore necessità di sonno
• Difficoltà al risveglio

Altri sintomi…

La camera da letto è un’area di privacy e riposo dove possiamo ricaricare le nostre batterie, sentirci calmi e diventare intimi con il nostro partner. Ma lo sapevi che la decorazione e altri fattori possono influenzare il nostro riposo?

Alcuni aspetti della decorazione della nostra camera da letto possono influenzare positivamente quando si tratta di riposare meglio. Questo perché l’ambiente può condizionarci quando si tratta di sentirsi più o meno rilassati e confortevoli.

Rinnovare la camera da letto: 6 consigli utili

Ecco 6 suggerimenti per donare nuova vita alla zona notte:

Materasso adatto

Non tutto è decorativo quando si migliora una camera da letto. Ed è che l’elemento più importante da tenere in considerazione in una camera da letto è il materasso su cui dormiamo. È importante che sia in buone condizioni e che non superi i dieci anni di vita, poiché in questo caso può causare dolori …

Dopo l’apprezzata premiere al 38° Torino Film Festival, dove il film Regina è stata l’unica pellicola italiana in concorso riscuotendo non solo successo di pubblico ma anche di critica, come si evince anche dalla recensione di Movieplayer, comincia il viaggio nei festival in giro per il mondo, per il primo lungometraggio diretto dal regista calabrese Alessandro Grande.

Regina, film che riflette sul senso di colpa e sul conflitto generazionale, interpretato dalla giovane Ginevra Francesconi e dal veterano Francesco Montanari, è uno degli undici film finalisti al 10° Festival del Cinema della città di Spello, che si terrà dall’11 al 20 giugno 2021, in presenza. Nei giorni scorsi, la pagina sociale del festival attraverso un comunicato stampa, diffuso poi dalle maggiori testate giornalistiche, ha annunciato le pellicole selezionate per il 2021.

Tra i titoli in concorso c’è anche il film Regina, una delle cinque opere prime che insieme alle …

Molti credono che, comprando un buon materasso, questo possa durare finché non si rompa visibilmente, ma non è così: scegliere il miglior materasso affidandosi ai consigli di esperti è sicuramente il primo passo, quello più importante; poi bisogna manutenerlo adeguatamente.

Segui i consigli di siti come Migliorimaterassi.com, scegli il miglior materasso, poi conservalo nella maniera migliore possibile e, dopo alcuni anni, smaltiscilo e comprane uno nuovo.

Nonostante quello che dicono alcune garanzie sui materassi, infatti, gli esperti del sonno sono concordi circa l’esigenza di sostituire il materasso ogni sette anni circa. Tuttavia, se stai riscontrando alcuni sintomi di dolore o problemi legati al sonno, potresti voler cambiare il tuo materasso anche prima. 

Ti spieghiamo di più circa alcuni segni rivelatori della necessità di abbandonare il tuo attuale materasso, oltre ad alcune strategie per mantenerlo in buona forma il più a lungo possibile.

Come fai a sapere quando cambiare

Dal 20 al 28 novembre 2020 si è svolta la 38esima edizione del Torino Film Festival, uno dei più importanti e prestigiosi festival cinematografici del Mondo. Soltanto 12 film in concorso e tra questi un solo italiano, l’apprezzato film Regina dell’esordiente nel lungometraggio Alessandro Grande.

Film girato interamente in Calabria, prodotto da Bianca e Rai Cinema, con il contributo del Mibact e la Fondazione Calabria Film Commission, è interpretato dalla talentuosa Ginevra Francesconi e dall’attore Francesco Montanari, conosciuto per il ruolo di Libanese nella fortunata serie “Romanzo Criminale”, questa volta nei panni originali di un giovane padre che deve crescere e diventare uomo.

Regina, film che uscirà prossimamente grazie ad Adler, è scritto da Alessandro Grande e Mariano di Nardo, direttore della fotografia Francesco Di Pierro, Musiche originali di Bruno Falanga, Scenografia di Luca Servino, montaggio di Annalisa Forgione.

Chi è Alessandro Grande

Nasce a Catanzaro …

Lo abbiamo visto in occasione del 38 Torino Film Festival, Regina il film di Alessandro Grande, promettente, esordiente e già vincitore del premio David di Donatello 2018. Su importanti riviste e siti di critica si parla molto bene del film del regista calabrese: anche Cinematografo ha recensito positivamente il film Regina, che viene inserito nella corrente di un giovane cinema che chiede a gran voce rifondazione.

Regina, film che affronta con delicatezza e incisività il senso di colpa visto da una ragazzina di 15 anni, che perde l’unico punto di riferimento della sua vita, e comincia a sbandare senza orientamento. Il padre, Luigi, interpretato ottimamente dall’attore romano Francesco Montanari, lo perde non perché viene a mancare, ma perché è un uomo incapace di assumersi le proprie responsabilità e Regina, essendo nell’età più difficile, l’adolescenza, ha bisogno di una figura che sappia guidarla, che sia capace di dire …